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La respiration profonde, réalisée allongé dans son lit, ralentit le rythme cardiaque et prépare l'organisme au sommeil. Cette technique consiste à inspirer lentement par le nez pendant 4 secondes, retenir son souffle 2 secondes, puis expirer doucement par la bouche pendant 6 secondes.La
courantes de la fatigue liée aux Gamma GTLa fatigue associée à des Gamma GT élevées se manifeste par une baisse d'énergie persistante. Les personnes touchées ressentent souvent une perte d'appétit, des douleurs abdominales et parfois une jaunisse.