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Conçus pour être emportés en déplacement, ils existent en plusieurs variétés et peuvent être utilisés pour la relaxation et le soulagement des muscles, entre autres applications. Bienfaits du chlorure de magnésium Combattre la fatigue Le magnésium aide à réduire la fatigue et l'épuisement. Ce minéral joue un rôle important dans le maintien d'une activité normale du système nerveux. Une carence en magnésium peut interférer avec la transmission de l'influx nerveux. Contre le stress Une huile ou un spray au magnésium peut améliorer le niveau de magnésium dans le sang. Ce minéral relaxant peut vous aider à faire face au stress et à l'anxiété.
Le chlorure de magnésium peut aider certaines personnes âgées à s'endormir plus rapidement et peuvent aussi soulager les personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos à enregistrer plus de temps de sommeil. D'autres recherches montrent que le magnésium augmente le neurotransmetteur GABA dans le cerveau, qui est responsable du ralentissement de votre pensée et vous aide à vous endormir. Utilisations du chlorure de magnésium L'utilisation de suppléments doit être individualisée et vérifiée par un professionnel de la santé, tel qu'un diététicien, un pharmacien ou un médecin. Aucun supplément n'est destiné à traiter, guérir ou prévenir une maladie. Les gens utilisent principalement le chlorure de magnésium pour