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Cette protection limite la sudation et garantit un confort optimal lors du port. Son utilisation régulière permet de préserver la qualité des fibres tout en assurant une meilleure tenue. Le sous-bonnet agit comme une barrière protectrice entre votre cuir chevelu et la perruque.La
Pour les membres inférieurs, lors des squats et des fentes bulgares, alignez genoux et chevilles. Le mountain climber demande une attention particulière au placement du bassin. Les exercices de pompes nécessitent un engagement constant des muscles profonds.